clear soul -魂の道しるべ-

・・あれから、
本当にすき焼きをたべて😂

お腹いっぱいになり、
10時間以上寝て(笑)

心が戻りました(単純)

傷ついたときや
落ち込んだときは、、

早く元気にならなきゃ！とか、
そんなこと思っちゃいけない！とか、

自分の気持ちを否定するのではなくて、

『そういうときってあるよね』

って、共感と受容してあげるのが、

一番効くなぁと思います♡

自分の気持ちを無視すると、
何度も同じことが起きますしね(^-^;

・・一旦受け止めた
朝は、爽快でした❤️